Taiji – Qigong &
Vitale levensenergie voor lichaam en geest
Bewust bewegen
Landen in stilte
Lichaam, Geest en Ziel
Ervaren van geluk en gezondheid?
Dat vraagt bewuste aandacht.
De balans tussen Yin en Yang, rust en inspanning.
Bewust bewegen
Waardoor het functioneren van je lichaam en geest wordt verbeterd. Soepel en moeiteloos bewegen waardoor het lichaam kan herstellen en je geestelijk tot rust komt.
Adem
Een bewuste en gezonde ademhaling is van vitaal levensbelang.
Het reguleert de dagelijkse stress en biedt een krachtige tool om contact te maken met jezelf in het huidige moment.
Meditatie
Meditatie biedt de mogelijkheid om vanuit het hoofd af te dalen naar ons lijf en ons hart. We leren te luisteren, te voelen. Door even niets te doen en in meditatie te verblijven kan je je innerlijke wereld leren observeren.
Voelen in het NU
Door de ademhaling en bewegingen te vertragen leer je je lijf voelen. Door af te stemmen op het huidige moment wordt de tijd los gelaten.
Even helemaal ontspannen en niets moeten, gewoon aanwezig zijn.
Praktische info
De lessen zijn op maandag en donderdag avond.
19.30 – 20.30 uur
Locatie Bungalowpark Cantecleer
Biesseltsebaan 30, 6561 KC, Groesbeek
Ik ontmoet je graag op deze wonderschone plek in de natuur. ,
Namasté
Prijzen
Aandacht geven aan lichaam en geest
Kom jij kennismaken met
Taiji - Qi-gong?
Proefmaand voor € 30,-
Boek hier