Skip to main content
Terug naar de natuurlijke flow

Door Inzicht Ontdekken

De wijsheid en kennis is al in jou aanwezig, als coach help ik jou om toegang te krijgen tot je eigen wijsheid. 

Ik ben benieuwd welke verhalen jij aan jezelf vertelt. Welke waarheden heb jij opgebouwd en in hoeverre bepalen die waarheden jouw leven?

Goed nieuws! Je brein is programmeerbaar. Wanneer jij bewust bent geworden van de overtuigingen je gedrag bepalen, heb je de keuze om hier afstand van te nemen, van te onthechten.
Door te verstillen, observeren en mediteren kan je deze patronen loslaten.
Je bent namelijk niet je gedachten, want stel je is de vraag wie of wat is zich bewust van de gedachten die passeren?

Ik zal je binnen het coachtraject uitnodigen tot deze vragen, deze spirituele ontwikkeling.

Bewust Aanwezig ZIJN

Naast de gesprekken besteden we ook tijd aan lichaamswerk.
Hoe sta jij in contact met je lijf en ademhaling?

Uit je hoofd in je lijf!

We zullen aandacht besteden aan mindful aanwezig zijn en mindful te bewegen.
Wat betekent met de aandacht in je lijf te zijn wanneer je beweegt. Bewust te zijn van de manier waarop je beweegt, wat je voelt en wat jouw lijf aan informatie geeft over hoe het met je gaat.

Daarnaast is er tijd en aandacht om bewust te zijn/worden van de sensaties die via je zintuigen binnekomen. Wat zie, ruik, hoor, proef en voel je? En wat voor effect heeft dat op jouw gemoedstoestand? Even geen verhalen over het verleden of de toekomst, bewust zijn in het moment.

Ook zullen we aandacht besteden aan een bewuste ademhaling, de sleutel wanneer je stress wilt verminderen en reguleren.

Wat kan je verwachten?

De coaching vindt plaats in de natuur.
We wandelen, praten, verblijven in stilte of zijn praktisch bezig met oefeningen die jou helpen inzicht te verkrijgen in je situatie en de vragen die je hebt te verduidelijken en te beantwoorden.

Ik ondersteun je binnen het bewustwordingsproces. Het zal af en toe confronterend zijn maar he, daar kom je ook voor!
Door middel van acceptatie en het ontwikkelen van een milde, vriendelijke en liefdevolle houding zal de weerstand en het lijden vanzelf oplossen.

Wil je jezelf beter leren kennen? Wil je loslaten wat je niet meer dient?

Ga jij de uitdaging met jezelf aan?

Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.

Neem contact op